食品類別

快速檢視 列表檢視
標題 分類 日期
咖啡 -- 提神陷阱 食品類別 2014.03.05
受到追捧 【亞麻籽】 食品類別 2014.03.05
乳酪雪糕食咗唔怕肥? 食品類別 2014.03.05
豆腐不屬於蔬菜? 食品類別 2014.03.05
抗氧化精明選 食品類別 2014.03.05
抗氧化食物 - 番茄 食品類別 2014.03.05
妙用菇類好處多 食品類別 2014.03.05
朱古力之謎 食品類別 2014.03.05
有機食物的營養 食品類別 2014.03.05
全麥五穀 健康飲食重要元素 食品類別 2014.03.05
可以沒有牛肉嗎? 食品類別 2014.03.05
牛油果有益嗎? 食品類別 2014.03.05
水果連皮吃更有益 食品類別 2014.03.05
天然營養寶富 食品類別 2014.03.05
天然的抗菌抗氧化劑 -- 蒜頭 食品類別 2014.03.05

頁面

食品類別

快速檢視 列表檢視
2017.09.21
一般人覺得烘多士比較熱氣,吃了容易生口瘡,但其實吃烘多士導致生口瘡主要是因為麵包烘後表面不平,再加上比較硬身,很容易因磨擦口腔而引起發炎,便會形成口瘡。若想避免生口瘡,其實只要細咬慢嚼,一邊咀嚼一邊喝點水就可以了。 一片烘多士熱量約150Kcal,但同等分量的西多士熱量可以高達800Kcal!...
2017.09.21
最近,市場上出現了一些添加活性炭的咖啡飲料和健康食品,聲稱可排毒,促進新陳代謝和幫助消化。究竟活性炭是甚麽?有沒有醫學理據支持這些聲稱呢? 活性炭的確有醫療作用,可用於處理急性中毒。活性炭是椰子殼或其他碳質材料經高溫製成後表面有很多小孔的黑色粉末,因此可以吸附有毒物質,阻止毒物被身體吸收,...
2017.08.25
很多人都會避免食蛋,因為大家都認為蛋的膽固醇含量高,會提升患上心血管疾病風險,  但大家現在可以放心適量地食蛋了, 因為2015年美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans 2015)已經將以往健康人士的膽固醇每日攝取量不多於300毫克的指引刪除了。 ...
2017.08.18
美國心臟協會(AHA)最近發表了一份有關膳食脂肪與心臟病的建議報告,內容指出膳食中的飽和脂肪與心臟病有密切的關係,而飽和脂肪高的油,如:牛油、棕櫚油及椰子油均會令低密度脂蛋白膽固醇(即壞膽固醇)上升。椰子油的飽和脂肪含量高達82%,比牛油及棕櫚油更高。根據2016年一份系統性文獻回顧指出,...
2017.08.18
喜歡甜味是人的天性。 但攝取過多如砂糖等添加糖對體重管理、血糖控制和糖尿病有負面影響,所以部分人會選擇人工甜味劑來代替添加糖。可是,最近有報道指出,研究發現長期飲用含有人工甜味劑的飲品會增加中風風險,那麼應如何選擇飲料呢? 其實人工甜味劑的安全性是由世界衞生組織專家委員會評估過後,才獲准用在食物中...
2017.08.16
孩子多偏好甜的口味,而蔬菜類大部分都帶點草青味,所以要孩子喜歡吃菜並不容易。以下四大要點幫孩子建立良好的飲食習慣: (1) 接受新食物需要嘗試10至16次,所以應給孩子多點空間,就算是只試了一口也給他正面鼓勵。 (2) 把蔬菜融入生活,讓孩子覺得吃菜是一件趣事。讓孩子參與預備蔬菜,例如:...

頁面