懷孕/哺乳

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孕婦需注意膽鹼攝取量 刊登於AM730 (2017-09-27) 懷孕/哺乳 2017.11.03
母乳餵哺可減低兒童肥胖機會 懷孕/哺乳 2014.03.03
母乳的好處 懷孕/哺乳 2014.03.03
孕媽媽的煩惱:「我可以吃飯嗎?」 懷孕/哺乳 2014.03.03
奶粉恐荒 懷孕/哺乳 2014.03.03
成就健康未來 一切由母乳餵哺開始 懷孕/哺乳 2014.03.03

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2017.11.03
很多人都知道孕婦特別需注意葉酸、鈣質和鐵質的攝取,但其實其他營養素如膽鹼也十分重要。膽鹼(Choline)支持正常細胞功能及胎兒發展,所以對懷孕及授乳婦女尤為重要。 膽鹼在人體的功用包括:保持細胞膜的結構完整及訊息傳遞功能、保持母體血同型半胱氨酸的正常水平、製造神經傳遞物質乙酰膽鹼及神經鞘磷脂 。...
2014.03.03
據衞生署一項有關本港小學生肥胖情況的調查顯示,1993年過胖的學童佔總體11.7%,而2010年時數字急增一倍至23%,反映學童肥胖有上升趨勢。研究發現,進食母乳的嬰兒,超重的機會比進食配方奶粉的嬰兒低15至30%。嬰兒進食母乳的時期愈長,超重的機會愈低。 雖然市面上的配方奶粉是模仿母乳的營養成份...
2014.03.03
日本大地震,全城一遍搶購熱潮。每天在新聞都看見市民搶購食品、奶粉、水果甚至鹽!! 最近在新聞看到有些孕婦已經為未出世的孩子搶購奶粉!作為營養師看見這情形感到有點難過,因為媽媽在未曾開始餵哺母乳已經放棄,嬰兒在沒有選擇的情況下,被迫以奶粉作為他們唯一的食糧 。   世界衛生組織(WHO)...
2014.03.03
龍年效應下,很多人都希望誕個龍寶寶,巧合地近月接觸多了有妊娠糖尿病的孕媽媽,她們大多擔心高血糖對胎兒的影響,有的甚至完全戒掉五榖類食物,最終影響健康。 妊娠糖尿病是指在懷孕期間才首次發現患上的糖尿病,若果能進行適當的飲食控制和運動,再配合定時的血糖指數和產前檢查,併發症如胎兒血糖偏低、...
2014.03.03
新年將至,除了忙於準備年貨外,相信不少父母仍為張羅家中嬰幼兒的奶粉而煩惱。   對於初生至六個月大的嬰兒來說,母乳必然是最佳的天然食物,若要飲用奶粉,根據衛生署與五個醫療組織近日發出的聯合聲明,市面上符合食物典法標準的嬰兒配方奶(「1」號奶),成分均相同,即是說若未能購買慣用的奶粉,...
2014.03.03
香港營養學會委託中文大學香港亞太研究所以電話隨機抽樣形式,成功訪問402位有5歲以下兒童的母親有關母乳餵哺。受訪母親當中超過95%明白母乳餵哺的好處。可是,只有80%受訪母親嘗試餵哺母乳,而且過半數餵哺母乳的母親餵哺日子少於3個月,未能按照世界衛生組織建議,在嬰兒首6個月純以母乳餵哺。...