营养资讯

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2014.01.20
心臟病是本港第二號殺手病,港人工作繁忙,加上平日飲食失衡和缺乏運動,以致患病風險大大提高。坊間的營養補充品種類繁多,有些產品補充營養之餘,也聲稱可以幫助保持心臟健康,但要留意每人的體質和健康狀況不一,因此未必人人合適,例如部份營養奶同時含高熱量,一杯(250毫升)已等於約一碗白飯的熱量。...
2014.01.20
你一天內吃多少零食呢?美國最近有研究顯示,在過去30年間,當地人民由平均每天吃3.8餐增加至4.9餐,而每天攝取的總熱量也平均多了571卡路里,這額外的一餐很大機會是來自零食。美國另一項研究指,不良的飲食習慣是頭號致肥元兇,尤其是愛吃高糖高脂的香口食物和甜食如薯片、汽水、糖果和甜品。...
2014.01.06
衛生署 http://www.startsmart.gov.hk/sc/index.asp
2014.01.06
中电 "食得有「营」,煮得有「型」"
2014.01.06
Department of Health HKSAR Enjoy Fruit and Vegetable everyday,  Two plus Three is the Way   http://www.cheu.gov.hk/b5/info/exercise.htm
2014.01.03
http://sc.eatsmart.gov.hk/TuniS/school.eatsmart.gov.hk/b5/template/home.asp

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